Detail

Blog Image

Cara Menilai Tingkat Kecanduan Merokok

Riza Ridho, M.Pharm ( Apoteker)

 

Merokok adalah perilaku yang diketahui meningkatkan resiko berbagai penyakit diantaranya penyakit jantung koroner, stroke, peripheral vascular disease, kanker dan berbagai penyakit lainnya (1). Meskipun ada penurunan jumlah perokok di Indonesia, namun angkanya masih relatif tinggi berkisar antara 20%-30% perokok aktif pada penduduk usia lebih dari 15 tahun (2). Hal ini diperparah dengan tidak tersedianya obat-obat berhenti merokok di pasaran (3) (4) (5).

Bagaimanapun manfaat berhenti merokok sangatlah besar terutama jika dilakukan sebelum umur 35 tahun (1). Tabel 1 memberikan informasi lengkap tentang manfaat berhenti merokok dan perkembangan hariannya.

Tabel 1. Manfaat Berhenti Merokok untuk Kesehatan (6)

 

Lama Waktu sejak Berhenti Merokok

 

Manfaat Kesehatan

Dalam 1 hari

-       hampir semua kandungan nikotin akan keluar dari peredaran darah

-       kadar karbon monoksida akan turun dan lebih banyak oksigen yang dapat menjangkau jantung dan otot

Dalam 1 minggu

-       mekanisme alami paru-paru akan membaik dan mulai membersihkan mucus dan tar dari paru-paru

-       antioksidan akan meningkat di dalam tubuh

Dalam 2 bulan

-       batuk akan menurun

-       sistem imun tubuh akan mulai pulih

-       darah akan lebih encer dan peredarannya ke tangan dan kaki akan lebih baik

-       kemampuan tubuh dalam memulihkan luka akan meningkat

Dalam 6 bulan

-       paru-paru akan berhenti memproduksi dahak berlebih yang diakibatkan oleh merokok

 

Setelah 1 tahun

-       kondisi paru-paru akan makin sehat dan nafas akan semakin lancar sehingga gangguan nafas waktu berolahraga akan menurun

Antara 2-5 tahun

-       penurunan signifikan resiko serangan jantung dan stroke

Setelah 5 tahun

-       resiko kanker cervic pada wanita akan menurun sampai pada level sama dengan wanita yang tidak pernah merokok

 

 

Salah satu strategi untuk berhenti merokok adalah dengan memberikan informasi tingkat kecanduan rokok. Untuk menilai seberapa tinggi tingkat kecanduan rokok seorang pasien perlu didapatkan beberapa informasi berikut:

  • Jumlah rokok yang dikonsumsi per hari
  • Waktu merokok pertama setelah bangun tidur
  • Tingkat kemauan untuk untuk berhenti merokok
  • Usaha berhenti merokok yang telah dilakukan sebelumnya - dan alasan mengapa usaha tersebut gagal dilakukan

Asesmen tingkat kecanduan merokok juga perlu melihat masalah-masalah kesehatan lain yang dapat memicu tingginya tingkat kecanduan merokok. Masalah-masalah kesehatan tersebut antara lain masalah kejiwaan serta penyalahgunaan obat dan alkohol (1).

Untuk dapat menilai tingkat kecanduan merokok pada seseorang dapat menggunakan kriteria sebagai berikut (7) :

  • Tinggi : bangun pada malam hari untuk merokok atau merokok dalam 5 menit setelah bangun tidur. Biasanya konsumsi rokok dalam sehari > 30 batang.
  • Menengah : merokok dalam rentang waktu 30 menit setelah bangun tidur. Biasanya mengonsumsi 20-30 batang rokok per hari.
  • Rendah-menengah : tidak memerlukan merokok dalam 30 menit pertama setelah bangun tidur. Biasanya mengonsumsi 10-20 batang rokok per hari.
  • Rendah : tidak memerlukan merokok dalam 1 jam pertama setelah bangun tidur. Biasanya mengonsumsi < 10 batang rokok per hari.

 

Jika tingkat kecanduan merokok sudah memasuki level rendah-menengah sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan terapi yang sesuai (7).

 

Daftar Pustaka

 

  1. Topic | Therapeutic Guidelines [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: https://tgldcdp.tg.org.au/viewTopic?topicfile=smoking-cessation#toc_d1e47

 

  1. Badan Pusat Statistik [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: https://www.bps.go.id/indicator/30/1435/1/persentase-merokok-pada-penduduk-umur-15-tahun-menurut-provinsi.html

 

  1. Cek Produk BPOM - BPOM RI [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: http://cekbpom.pom.go.id/index.php/home/produk/4vribkmild5m2mp5uqaas1o557/all/row/10/page/1/order/4/DESC/search/5/varenicline

 

  1. Cek Produk BPOM - BPOM RI [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: http://cekbpom.pom.go.id/index.php/home/produk/4vribkmild5m2mp5uqaas1o557/all/row/10/page/0/order/4/DESC/search/1/champix

 

  1. Cek Produk BPOM - BPOM RI [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: http://cekbpom.pom.go.id/index.php/home/produk/4vribkmild5m2mp5uqaas1o557/all/row/10/page/0/order/4/DESC/search/1/niquitin

 

  1. Therapeutic Guidelines. Health benefits associated with smoking cessation: Patient Information Sheets [Internet]. 2013 [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: https://tgldcdp.tg.org.au/fulltext/tglcontent/quicklinks/etg_health-benefits-associated-with-smoking-cessation_table8.3.pdf

 

  1. Nicotine dependence - Australian Medicines Handbook [Internet]. [dikutip 7 Maret 2021]. Tersedia pada: https://amhonline.amh.net.au/chapters/psychotropic-drugs/drugs-nicotine-dependence/nicotine-dependence

Kategori

Terkini

Tags

Testimonials