Detail

Blog Image

OBESITAS DAN COVID 19

Alek Gugi Gustaman, SKM

 

Obesitas telah menjadi salah satu masalah kesehatan global. Angka obesitas di beberapa negara maju dan berkembang terus mengalami peningkatan.

Di Indonesia, Riskesdas 2018 mencatat peningkatan angka obesitas sebesar 21,8 persen dari Riskesdas 2013 sebesar 14,8 persen.

Virus corona penyebab penyakit Covid-19 sudah menginfeksi lebih dari 450.000 orang di Indonesia. Virus ini bisa menyerang siapa saja, di semua kategori usia, jenis kelamin, dan semua kalangan.  Meskipun semua orang bisa tertular, tetapi ada beberapa kalangan yang dinilai memiliki kerentanan saat terpapar virus corona.

Mereka yang tergabung dalam kelompok rentan tersebut antara lain lansia, pengidap gangguan imunitas, dan orang dengan obesitas atau kelebihan berat badan.

Kategori rentan pneumonia

Dibandingkan dengan orang dengan berat badan normal, orang yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena pneumonia berat. Pusat Pencegahan dan Penanganan Wabah Amerika Serikat  bahkan secara spesifik menyebut bahwa mereka yang memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih dari 40 mempunyai risiko lebih berbahaya dibanding mereka yang menunjukkan IMT ideal. IMT adalah angka yang menjadi penilaian standar untuk menentukan berat badan seseorang tergolong normal, kurang, berlebih atau obesitas. Angka ini dihitung berdasar tinggi dan berat badan. Sebagai gambaran, jika seseorang memiliki tinggi 177 cm dan berat 70 kg maka skor IMT nya adalah 22,3 dan masuk kategori sehat. IMT dikategorikan sehat jika berada di kisaran 18,5 sampai 22,9. Saat ini cukup mudah untuk mengetahui IMT karena banyak aplikasi kalkulator penghitung IMT. Namun, untuk hasil yang lebih pasti dan akurat, sebaiknya hal tersebut dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Risiko pengidap obesitas

Obesitas meningkatkan risiko terinfeksi virus corona penyebab Covid-19. Obesitas pada pasien Covid-19 juga ditemukan meningkatkan risiko komplikasi.

Obesitas, terutama pada pria, secara signifikan meningkatkan risiko pneumonia berat. Di AS sekitar 97 persen dari mereka yang meninggal akibat Covid-19 memiliki riwayat penyakit bawaan. Diabetes ditemukan pada 40 persen kematian, obesitas 25 persen, penyakit ginjal kronis 23 persen, dan masalah jantung 21 persen. Obesitas menyebabkan banyak perubahan pada fungsi kekebalan tubuh, seperti perubahan pada sel darah putih dan peradangan serta antibodi tubuh. Selain itu, obesitas juga cenderung menyebabkan diabetes. Gula darah tinggi merusak fungsi sel darah putih dan kondisi tersebut bisa memperlambat penyembuhan atau pemulihan. Sementara di China, data menunjukkan bahwa sejak awal wabah hingga 11 Februari 2020, tingkat kematian di antara pasien dengan Covid-19 yang menderita diabetes adalah 7,3 persen dibandingkan dengan 0,9 persen pada mereka yang tidak memiliki masalah medis.

Penyebab obesitas

Obesitas merupakan penyakit kronis hasil interaksi antara gen dan lingkungan. Para ahli bersepakat, kegemukan yang terjadi pada seseorang terkait beberapa faktor, yakni berat badan dan kesehatan. Melansir dari Mayo Clinic: Family Health Book beberapa faktor penyebab kegemukan di antaranya adalah genetik, pola makan, kurang beraktivitas fisik, psikologis, seks, usia, kehamilan, pengobatan, kebiasaan merokok, dan gangguan kesehatan seperti gangguan metabolisme.

Mencegah terjadinya obesitas

Beberapa usaha dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya obesitas, tahapan untuk mengatasi seseorang agar tidak obesitas di antaranya adalah:

  1. Mengubah pola makan dan gaya hidup

Beberapa gaya hidup seperti merokok, konsumsi gula dan garam berlebih, serta kurangnya konsumsi sayur dan buah perlu diubah agar berat badan yang berlebihan bisa berkurang. Konsumsi gula misalnya, dianjurkan konsumsi gula setiap hari maksimal adalah empat sendok makan (50 gram).

  1. Mengukur IMT

Untuk mengukur seseorang gemuk atau tidak, bisa diketahui dengan jalan menghitung indeks masa tubuh (IMT). Perhitungan IMT bisa dilakukan dengan kalkulator online atau menggunakan rumus berat badan berbanding kuadran tinggi badan. Apabila dirasa rumit, maka bisa diukur dengan lingkar pinggang. Pada perempuan, usahakan agar lingkar pinggang tak lebih dari 81 cm dan laki-laki tak lebih dari 90 cm.

  1. Meningkatkan aktivitas fisik

Kurangnya aktivitas fisik berisiko pada terjadinya obesitas. Sehingga, melakukan gerakan motorik selama 30 menit setiap hari, bisa membantu seseorang mengurangi berat badannya.

 

Kategori

Terkini

Tags

Testimonials


Deprecated: Directive 'track_errors' is deprecated in Unknown on line 0